METHODEN

achtsamkeitsbasiert und sinnzentriert | mindful and meaningful

Du

  • fühlst dich innerlich leer und unzufrieden, weißt aber nicht genau, warum
  • empfindest Sinnlosigkeit und dir fehlen Perspektiven
  • befindest dich in einer Krise
  • fühlst dich durch beruflichen und/oder privaten Stress überfordert
  • stehst vor einer Entscheidung und wünscht dir Unterstützung und Klarheit

oder du bist auf der Suche

  • suchst (d)eine Aufgabe im Leben
  • suchst den eigenen Platz im Leben
  • suchst nach Sinn im Leben

Mein zentrales Anliegen ist es,

  • dich frei zu sehen. Frei von Ängsten, Sorgen, Konflikten, ungünstigen Reaktionsmustern dir selbst oder anderen gegenüber
  • zu sehen, wie du dich entfaltest. Du in dir. Du in deinen Beziehungen. Du in dieser Welt.
  • dich glücklich und beseelt zu erleben.

Im Vordergrund meiner begleitenden Arbeit
steht das vertrauliche Gespräch.

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Mir ist es wichtig, dich im Erleben deiner Lebenssituation und

deines Anliegens ernst zu nehmen und zu verstehen.

Dazu gehen wir manchmal ein Stück in die Vergangenheit, verbinden uns mit dem

gegenwärtigen Augenblick oder richten gemeinsam den Blick in die Zukunft.

 

Die Zeit mit mir ist dein Raum, um dein Anliegen zu klären, neue Erkenntnisse zu gewinnen

und Handlungsimpulse daraus zu entwickeln.

 

Mein Ansatz dabei ist sehr achtsamkeitsbasiert und sinnzentriert und greift vor allem

auf die Erkenntnisse von Viktor E. Frankl | Logotherapie und Existenzanalyse und auf die Erkenntnisse

von Richard C. Schwartz | IFS-Therapie zurück.

Logotherapie

IFS-Therapie


"All unser Sein ist ein Antworten - ein Ver-Antworten des Lebens."
Viktor Frankl

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