ACHTSAMkeit & Sinnfindung
beseelte Lebenskunst
Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie
Herzlich Willkommen,
bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,
bevor du wieder die Augen öffnest.
Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn
wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,
doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen
zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.
Mögest du beseelt und glücklich sein!
Deine Alexandra Kreszenz
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."
Alan Watts
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Aktuelle Termine 2023
YogaPraxis für ALLE mit etwas Yoga-Erfahrung | Level 1 - ab 12. September | vor Ort
- immer dienstags | 17.30 bis 18.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- € 75,00 für sechs Abende
- Plätze verfügbar
YogaPraxis für ALLE mit Yoga-Erfahrung | Level 2 - ab 13. September | vor Ort
- immer mittwochs | 09.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- € 75,00 für sechs Abende
- Plätze verfügbar
NEU ! YogaPraxis FLEX für ALLE mit Yoga-Erfahrung ab Level - ab Oktober 2023 | vor Ort
- immer donnerstags | 08.30 bis 09.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- 2023: Okt.: 12. | 19. | 26. | Nov.: 09. | 16. | 23. | Dez.: 07. | 14. | 21.
- 2024: Jan.: 11. | 18. | 25. | Feb.: 08. | 22. | 29.
- Teilnahme individuell im Rahmen einer 8er-Karte
- € 100,00 für acht Vormittage
- Bitte immer mit Voranmeldung spätestens einen Tag vorher !
8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 11. Oktober 2023 | vor Ort
- ab 10. Oktober bis 6. Dezember 2023 (außer 01.11.)
- immer mittwochs 17.30 bis 20.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- Tag der Achtsamkeit | Samstag, 2. Dezember 2023 | 10..00 bis 16.00 Uhr
- € 385,00*** für ein persönliches Vorgespräch und Nachgespräch, 8 Gruppenabende je 2,5 Stunden, plus einen Tag der Achtsamkeit (6 Stunden), Kursunterlagen und Audio-Dateien mit MBSR-Übungen ***Bei Buchung bis drei Wochen im Voraus € 385,00 statt € 405,00
- noch Plätze verfügbar
YogaPraxis für absolute Beginner*innen | Level 0 - ab 08. November | vor Ort
- immer mittwochs | 09.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- € 50,00 für vier Vormittage
- Plätze verfügbar
MBSR-Vertiefung ab 10. November 2023 | vor Ort
- ab 11. November bis 8. Dezember 2023 (außer 24.11.)
- immer freitags 17.00 bis 19.30 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- € 180,00 für 4 Abende
- noch Plätze verfügbar
YogaPraxis für ALLE mit Yoga-Erfahrung | Level 2 - ab 14. November | vor Ort
- immer dienstags | 17.30 bis 18.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- € 75,00 für sechs Abende
- Plätze verfügbar
NEU ! Jahresgruppe 2024 "Die Kunst das Leben zu gestalten" | vor Ort
- immer am 2. Freitag im Monat | 17.30 bis 20.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- 12.01. | 09.02. | 08.03. | 12.04. | 10.05. | 14.06. | 12.07. | 09.08. | 13.09. | 11.10. | 08.11. | 13.12.
- € 1.250,00 für ein persönliches Vorgespräch, 12 Gruppenabende je 2,5 Stunden, Kursunterlagen und Audio-Dateien mit achtsamkeitsbasierte Übungen, feste Gruppe, plus Telegramm Gruppe mit wöchentlichen Impulsen * Voraussetzung: Vorerfahrung mit MBSR oder etwas Ähnlichem
- noch Plätze verfügbar
8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 10. Januar 2024 | vor Ort
- ab 10. Januar 2024 bis 06. März 2024 (außer 14.02.)
- immer mittwochs 17.30 bis 20.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
- Tag der Achtsamkeit | Samstag, 02. Februar 2024 | 10..00 bis 16.00 Uhr
- € 385,00*** für ein persönliches Vorgespräch und Nachgespräch, 8 Gruppenabende je 2,5 Stunden, plus einen Tag der Achtsamkeit (6 Stunden), Kursunterlagen und Audio-Dateien mit MBSR-Übungen ***Bei Buchung bis drei Wochen im Voraus € 385,00 statt € 405,00
- noch Plätze verfügbar
Neu ! MBSR-KompaktKurs Sommer 2024
- Montag (Beginn 10.30 Uhr) bis Samstag (Ende 14.00 Uhr) | vor Ort in Knadlarn 17
- Weitere Informationen folgen zeitnah.
- Plätze verfügbar
8-Wochen-MBSR-Kurs für Unternehmen
- Termine nach individueller Absprache
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