ACHTSAMkeit & Sinnfindung

beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine  2022

8-Wochen-MBSR-Vormittagskurs ab 10. Oktober 2022 | Präsenz

  • ab 10. Oktober bis 5. Dezember 2022 (außer 31. Oktober)
  • immer montags 09.00 bis 11.30 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 3. Dezember 2022 | 10.00 bis 16.00 Uhr
  • gemeinsames Abschlusstreffen | nach Absprache | 09.00 bis 11.30 Uhr
  • Plätze verfügbar 

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 14. Oktober 2022 | Präsenz

  • ab 14. Oktober 2022 bis 16. Dezember 2022 (außer am 04. November)
  • immer freitags 17.30 bis 20.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • Tag der Achtsamkeit | Freitag, 2. Dezember 2022 | 14.00 bis 20.00 Uhr
  • gemeinsames Abschlusstreffen | nach Absprache | 17.30 bis 20.00 Uhr
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Vormittagskurs ab 27. Oktober 2022 | online

  • ab 27. Oktober 2022 bis 15. Dezember 2022 
  • immer Donnertags 09.00 bis 11.30 Uhr | online
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 10. Dezember 2022 | 09..00 bis 15.00 Uhr
  • gemeinsames Abschlusstreffen | nach Absprache | 09.00 bis 11.30 Uhr
  • Plätze verfügbar

YogaPraxis für absolute Beginner"innen  | Level 0 - ab 20. Oktober | vor Ort

  • immer donnerstags |  18.00 bis 19.15 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • € 50,00 für vier Abende
  • Plätze verfügbar

YogaPraxis im Advent für absolute Beginner"innen  | Level 0 - ab 29. November | vor Ort

  • immer dienstags |  09.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort 
  • € 50,00 für vier Vormittage
  • Plätze verfügbar

Neu ! KlangMeditation im Advent | vor Ort

  • immer donnerstags | 18.00 bis 19.00 Uhr  | vor Ort 
  • 24.11. | 01.12. | 08.12. | 15.12. | 22.12.
  • € 15,00 je Abend

Neu ! MBSR-KompaktKurs Frühjahr 2023

  • Montag (Beginn 10.30 Uhr) bis Samstag (Ende 14.00 Uhr) | vor Ort in Knadlarn 17
  • Weitere Informationen folgen zeitnah. 
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs für Führungskräfte 

  • neuer Termin ab Frühjahr 2023
  • Informationen folgen










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