ACHTSAMkeit & Sinnfindung

beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine  2023

YogaPraxis für absolute Beginner"innen  | Level 0 - ab 15. März | vor Ort

  • immer mittwochs |  09.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • € 50,00 für vier Vormittage
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 29. März 2023 | Präsenz

  • ab 29. März bis 24. Mai 2023 | außer 12. April 
  • immer mittwochs 17.30 bis 20.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 13. Mai 2023 | 10..00 bis 16.00 Uhr
  • gemeinsames Abschlusstreffen | nach Absprache
  • Plätze verfügbar

YogaPraxis für absolute Beginner"innen  | Level 0 - ab 19. April | vor Ort

  • immer Mittwochs |  09.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • € 50,00 für vier Abende
  • Plätze verfügbar

Neu ! MBSR-KompaktKurs Frühjahr 2023

  • Montag (Beginn 10.30 Uhr) bis Samstag (Ende 14.00 Uhr) | vor Ort in Knadlarn 17
  • Weitere Informationen folgen zeitnah. 
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Kurs für Unternehmen 

  • Termine nach individueller Absprache










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