ACHTSAMkeit & Sinnfindung

Beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine 2021

8-Wochen-MBSR-Nachmittagskurs

  • ab Frühjahr 2021
  • immer freitags 14. bis 16.30 Uhr | PhysioFit in Ortenburg 
  • der Kurs startet, sobald Präsenz wieder möglich ist - bitte anmelden und Vorgespräch ausmachen - natürlich kann jederzeit der Kurs storniert werden, wenn der Termin gar nicht passen sollte

8-Wochen-MBSR-Vormittagskurs 

  • ab 21. Juni bis 9. August 2021 + Sa. 31.07. 2021
  • immer montags 8.30 bis 11.00 Uhr | Knadlarn 17 - Ortenburg
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs für Führungskräfte

  • ab 8. Juni bis 27. Juli 2021 (außer Pfingsten) + Sa. 17. Juli 2021
  • immer dienstags 18.30 bis 21.00 Uhr | Schloss Ortenburg 
  • der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der VHS Ortenburg statt

8-Wochen-MBSR-Abendkurs

  • ab 15. September bis 17. November 2021 (außer 29.09. und 3.11.)
  • immer mittwochs 18.30 bis 21.00 Uhr | Yogastudio Franz in Passau
  • Tag der Achtsamkeit - 30. Oktober 2021 - 10.00 bis 16.00 Uhr 
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBPM-Vormittagskurs

  • ab Herbst 2021
  • immer montags 9.30 bis 12.00 Uhr | Ort wird noch bekannt gegeben
  • Plätze verfügbar

 

8-Wochen-MBSR-Abendkurs

  • ab 24. November 2021 bis 26. Januar 2022 (außer 29.12. und 05.01.)
  • immer mittwochs 18.30 bis 21.00 Uhr | Yogastudio Franz in Passau
  • Tag der Achtsamkeit - 08. Januar 2022 - 10.00 bis 16.00 Uhr 
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs

  • ab 02. Februar 2022 bis 23. März 2022 
  • immer mittwochs 18.30 bis 21.00 Uhr | Yogastudio Franz in Passau
  • Tag der Achtsamkeit - 12. März 2022 - 10.00 bis 16.00 Uhr 
  • Plätze verfügbar



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