ACHTSAMkeit & Sinnfindung

Beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine 2021

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 14. Oktober

  • ab 14. Oktober bis 9. Dezember 2021 (außer 4.11.)
  • immer donnerstags 18.30 bis 21.00 Uhr | Yogastudio Franz in Passau
  • Tag der Achtsamkeit - 27. November 2021 - 10.00 bis 16.00 Uhr 
  • noch 2 Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Vormittagskurs - ab 22. November 

  • ab 22. November 2021 bis 24. Januar 2022 (außer am 27.12. + 03.01.)
  • immer montags 09.30 bis 12.00 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 22. Januar 2022 | 10.00 bis 16.00 Uhr
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 22. November - online

  • ab 22. November 2021 bis 17. Januar 2022 (außer am 27. Dezember 2021)
  • immer montags 18.30 bis 21.00 Uhr | online mit Zoom
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 8. Januar 2022 | 10.00 bis 16.00 Uhr
  • Plätze verfügbar

 

YogaPraxis im Advent für absolute BeginnerInnen | Level 0 - ab 24. November 

  • immer mittwochs 9.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • € 50,00 für vier Vormittage
  • Plätze verfügbar

MBSR-KompaktKurs zum Jahreswechsel

  • Freitag bis Sonntag, 03. bis 05. Dezember 2021 und Freitag bis Sonntag, 14. bis 16. Januar 2022
  • vor Ort im Neue Welt Haus in Buchet, Nähe Bad Grisebach im Rottal
  • Weitere Informationen folgen zeitnah. Der Preis wird gerade noch festgelegt.
  • Plätze verfügbar



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