ACHTSAMkeit & Sinnfindung

Beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Beratung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine 2021

8-Wochen-MBSR-Nachmittagskurs

  • ab Frühjahr 2021
  • immer freitags 14. bis 16.30 Uhr | PhysioFit in Ortenburg 
  • der Kurs startet, sobald Präsenz wieder möglich ist - bitte anmelden und Vorgespräch ausmachen - natürlich kann jederzeit der Kurs storniert werden, wenn der Termin gar nicht passen sollte

8-Wochen-MBPM-Vormittagskurs 

  • ab 26. April bis 28. Juni 2021 (außer Pfingsten) 
  • immer montags 9.30 bis 12.00 Uhr | Ort wird noch bekannt gegeben

8-Wochen-MBSR-Abendkurs für Führungskräfte

  • ab 4. Mai bis 6. Juli 2021 (außer Pfingsten) + Sa. 26. Juni 2021
  • immer dienstags 18.30 bis 21.00 Uhr | Schloss Ortenburg 
  • der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der VHS Ortenburg statt

8-Wochen-MBSR-Abendkurs

  • ab 22. September bis 24. November 2021 (außer 13.10. und 3.11.)
  • immer mittwochs 18.30 bis 21.00 Uhr | Yoga Elysium in Passau
  • Tag der Achtsamkeit - 13. November 2021 - 10.00 bis 16.00 Uhr 

8-Wochen-MBPM-Vormittagskurs

  • ab 27. September bis 29. November 2021 (außer 01.11.) 
  • immer montags 9.30 bis 12.00 Uhr | Ort wird noch bekannt gegeben

 




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