ACHTSAMkeit & Sinnfindung

Beseelte Lebenskunst

Achtsamkeit | Yoga | Sinnfindung | Begleitung | Training | Therapie

Herzlich Willkommen,

 

bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,

bevor du wieder die Augen öffnest.

 

Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn

wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,

doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen

zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.

 

Mögest du beseelt und glücklich sein!

 

Deine Alexandra Kreszenz

 

"Lebenskunst ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit. Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein,
ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein
offen und ganz und gar empfänglich zu halten."

Alan Watts

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Aktuelle Termine  2022

 

8-Wochen-MBSR-Vormittagskurs ab 17. Mai 2022

  • ab 17. Mai bis 12. Juli 2022 (außer 07. Juni)
  • immer dienstags 09.00 bis 11.30 Uhr | Knadlarn 17
  • gemeinsames Abschlusstreffen | nach Absprache | 09.00 bis 11.30 Uhr
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 17. Mai 2022

  • ab 17. Mai 2022 bis 12. Juli 2022 (außer am 07. Juni)
  • immer dienstags 18.30 bis 21.00 Uhr (außer 07.07. = Donnerstag !) | Yogastudio Franz in Passau
  • Tag der Achtsamkeit | Samstag, 26. Juni 2022 | 10.00 bis 16.00 Uhr
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs ab 18. Mai 2022 | online

  • ab 18. Mai 2022 bis 13. Juli 2022 (außer am 08. Juni)
  • immer mittwochs 18.30 bis 21.00 Uhr | online
  • Tag der Achtsamkeit | Freitag, 8. Juli 2022| 14.00 bis 20.00 Uhr
  • Plätze verfügbar

Neu ! MBSR-KompaktKurs vom 27. Juni bis 2. Juli 2022

  • Montag (Beginn 10.30 Uhr) bis Samstag (Ende 14.00 Uhr) | vor Ort in Knadlarn 17
  • Weitere Informationen folgen zeitnah. 
  • Plätze verfügbar

 

YogaPraxis für Beginner"innen  | Level 0 - ab 4. Juli

  • immer montags |  9.30 bis 10.45 Uhr | vor Ort in Knadlarn 17
  • € 50,00 für vier Vormittage
  • Plätze verfügbar

8-Wochen-MBSR-Abendkurs für Führungskräfte 

  • neuer Termin ab Herbst 2022
  • immer dienstags 18.30 bis 21.00 Uhr | Schloss Ortenburg - Gräfinnenzimmer
  • Tag der Achtsamkeit - 10.00 bis 16.00 Uhr 
  • buchbar über die VHS Ortenburg - Plätze verfügbar 


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