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Übungen und Anleitungen

Hin und wieder stelle ich verschiedene Achtsamkeitsübungen und

Meditationsanleitungen zur Verfügung, die auch Bestandteil meiner Kurse sind.

Ausgewählte Übungen und Anleitungen können per Download

für den persönlichen Gebrauch frei verwendet werden. Probier es aus!

Spezielle Übungen und Anleitungen findest du im Login-Bereich,

der nur mit einem von mir zur Verfügung gestellten Passwort erreichbar ist.

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