Kurse für Achtsamkeit & Balance

Erlerne kraftvolle Methoden für mehr Gelassenheit, innere Balance und bewusste Lebensgestaltung.

Unser Kursangebot

Achtsamkeit zur Stress-

bewältigung

Lerne in 8 Wochen, wie du Stress reduzierst und mehr innere Ruhe findest – wissenschaftlich fundiert & praxisnah.

Information & Anmeldung:

kostenfreies Vorgespräch

Nächster Kursstart:

2. April 2025

MBSR-Kurs buchen

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Achtsamkeit bei chronischen Schmerzen

Ein achtsamkeitsbasierter Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens trotz Herausforderungen.

Information & Anmeldung:

kostenfreies Vorgespräch

Nächster Kursstart:

7. April 2025

MBPM-Kurs buchen

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Yoga & Meditation - sanft, kraftvoll & transformierend

Erlebe eine Praxis, die Kraft, Energiearbeit und meditative Tiefe verbindet.

Information & Anmeldung:

kostenfreies Kennenlerngespräch

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Was du noch wissen solltest

Für Präsenzkurse sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Du kannst jedoch jederzeit deine eigenen Sachen mitbringen. Komme in bequemer Sportkleidung (Legging oder Sporthose, T-Shirt). Die Schuhe bleiben draußen. Nimm dir warme Socken mit. Bitte 10 Min. vor Beginn des Kurses da sein.