Achtsamkeit · 17. August 2022
MBSR steht für „Mindfulness Based Stress Reduction“ und bedeutet übersetzt
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ oder auch Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. MBSR hat sich als grundlegendes und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert.