
Ich weiß, du gibst dein Bestes. Jeden Tag. Du hältst durch, funktionierst, kümmerst dich um alles. Vielleicht denkst du manchmal: „Wenn ich jetzt loslasse, bricht alles zusammen.“ Oder „Ich kann mir keine Pause leisten, ich muss doch…“
Aber weißt du was? Du musst nicht immer stark sein.
Du darfst müde sein. Du darfst innehalten. Du darfst weich sein.
Und vor allem: Du darfst spüren, dass du genug bist – genau so, wie du bist.
Wann wurde Starksein so anstrengend?
Wir haben so früh gelernt, stark zu sein. „Reiß dich zusammen.“ „Du musst funktionieren.“ „Schwäche zeigen ist keine Option.“
Und irgendwann fängt es an, sich schwer anzufühlen. Du hältst durch, auch wenn du längst erschöpft bist. Du bist für alle da – nur für dich selbst bleibt kaum Raum.
Und dann?
Dann fragst du dich vielleicht, warum du dich manchmal so leer fühlst. Warum dir Dinge keine Freude mehr machen. Warum du das Gefühl hast, das Leben zieht an dir vorbei, und du rennst einfach weiter.
Aber das Leben ist nicht dazu da, um durchzuhalten. Es ist da, um es zu spüren. Um es zu genießen.
Und das geht nur, wenn du dir erlaubst, auch mal anzuhalten.
Wahre Stärke liegt im Loslassen
Stell dir einen Fluss vor. Das Wasser fließt – immer. Ohne Druck, ohne Zwang. Wenn du versuchst, es mit den Händen festzuhalten, rinnt es dir einfach durch die Finger.
Das Leben ist genauso.
Es trägt dich, wenn du es lässt. Es hält dich, auch wenn du mal loslässt.
Manchmal bedeutet wahre Stärke nicht, sich noch mehr anzustrengen – sondern sich sanft dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.
Wie du deine Kraft wiederfindest
💛 1. Mach eine Pause – und spüre, was du wirklich brauchst
Setz dich einen Moment hin. Atme tief durch. Leg eine Hand auf dein Herz. Und frag dich ganz ehrlich: Was brauche ich gerade
wirklich?
💛 2. Sei sanft mit dir – so, wie du es mit anderen wärst
Wie würdest du mit einer guten Freundin sprechen, die gerade müde ist? Sei genauso liebevoll mit dir selbst.
💛 3. Erlaub dir, dich zu fühlen
Alles darf da sein. Die Müdigkeit, die Traurigkeit, die Sehnsucht nach Leichtigkeit. Du musst nichts wegdrücken. Deine Gefühle sind kein Fehler –
sie sind dein innerer Kompass.
💛 4. Vertrau darauf, dass nicht du alles tragen musst
Du musst nicht alles alleine schaffen. Wirklich nicht. Das Leben trägt dich mehr, als du denkst. Manchmal müssen wir nur aufhören, uns so sehr
dagegenzustemmen.
Du bist genug. Genau jetzt.
Du bist nicht stark, weil du immer durchhältst. Du bist stark, weil du fühlst. Weil du ehrlich mit dir bist. Weil du es wert bist, dir selbst Liebe zu schenken. Also atme tief durch. Lass dich ein Stück weit tragen.
Das Leben wartet auf dich. 💛
Sei stillen zu dir !
Deine Alexandra
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