Artikel mit dem Tag "MBSR"



Achtsamkeit & Dankbarkeit
Achtsamkeit · 17. Oktober 2023
Homeoffice, Homeschooling, dazu noch die übliche Hausarbeit und Stress pur ist vorprogrammiert – vor allem für Mütter – doch auch für Väter. Gerade die jetzige Zeit bringt viele an die Grenzen ihrer Belastbarkeit.

MBSR – Was ist das?
Achtsamkeit · 17. August 2022
MBSR steht für „Mindfulness Based Stress Reduction“ und bedeutet übersetzt „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ oder auch Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. MBSR hat sich als grundlegendes und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert.

Nachhaltige Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit · 17. August 2022
Homeoffice, Homeschooling, dazu noch die übliche Hausarbeit und Stress pur ist vorprogrammiert – vor allem für Mütter – doch auch für Väter. Gerade die jetzige Zeit bringt viele an die Grenzen ihrer Belastbarkeit.